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エボラ出血熱が気になるアナタへ

だんだんと感染拡大し、徐々に影響が広がってきているエボラ出血熱のニュース。


今回、アテクシにできることとして、「エボラへの恐怖心とどう付き合っていくか」について書かせていただこうと思いますわ。



①ニュースのチェックは「一日何回まで」と決めておく。

 人間、怖くなるとなるべく安心感を得ようとして、色々調べてしまうもの。

 でも、一日や二日で大して状況はかわらないし、必要以上に悪い情報ばかり仕入れてかえって怖くなることもあるわ。

 ニュースチェック(特にネット)は、一日当たりの上限を決めておきましょう。


②いい情報も悪い情報も同じだけ見ておく。

 一つ悪いニュースを見つけたら、一ついいニュースを見つけておきましょう。今はまだ状況がはっきりつかめていないので、いいニュースも悪いニュースも探そうと思えば出てくるはずよ。

 でも、いいニュースだけ仕入れておくと、「自分は都合の悪いことを無視してるかもしれない」と逆に不安になることもある。

 どちらも程々に頭の中に入れておくのが、コツです。


③一個先の状況まで、「可能性はある」と頭に入れておく。

 先週日本で感染疑いの方が出てきたけれど、幸い陰性でした。でも、西アフリカでの感染拡大が続いている以上、感染者が日本でも出てくる可能性は残念ながら考えられること。

 最初から冷静に、一個先の状況まで読んでおくと、何かあったときにパニックにならずに済みます。


ただ先読みしすぎは、逆効果。あまり先のことを考えすぎても不安になるだけで意味が無いわ。「一個先の可能性」を心に留めておくだけで充分よ。


④みんなで雑談する。

 独りで「不安」「怖い」って思っていると、どんどん大きくなっていきます。「こんなことを気にしてるなんて思われたくない」などと考えず、普通に、

「怖いね~」「ちょっと心配だね~」なんて日常の話題にして吐き出しちゃいましょう。

 雑談の話題にすることで、客観的に冷静に捉えることができるわ。


⑤日常に没頭する。

 「とりあえず、気にはなるけど日常日常!」と適度に切り離して毎日やらなきゃいけないことに集中しましょう。


参考になったかしら?


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[ 2014/10/31 12:03 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

タイガース

アテクシがよく行く某大手電器店。

最近タイガーズセールをやりはじめている。


でもね、アテクシの住むエリアはドラゴンズの本拠地なのよね。


いくら本社がタイガーズの本拠地だからといって、


ドラゴンズの本拠地でわざわざタイガーズのセールやらなくても。。。


っていつも思ってしまうのはアテクシだけかしら。


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[ 2014/10/30 16:18 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

わらびもち

先日、なんとわらびもちやに遭遇。


「わらびーもち、わらびーもち



つめたーくて、おいしーいよ♪


ただでさえ、風が冷たい季節なのに、


果たしてわらびもちは売れるのかしら。


と思うアテクシでした。


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[ 2014/10/27 17:14 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

謎のモーニング

アテクシのよく行く喫茶店。

老夫婦がこじんまりとやっている昔ながらの喫茶店なのよ。


ところが最近、息子さんが戻ってきたせいか、急にメニューが変わり始めたわ。


BLTサンド

やら、


バーニャカウダ

やら、


アヒージョ

やら、


店の雰囲気と異なるオサレなものばかり。


で、一つだけ謎のメニューがあって、モーニングの時間帯にだけ選べる


TKGセット


あまりにも謎だったから、店員さんに聞いてみました。


店員

「ああ、それは

たまごかけごはん

の略です」


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[ 2014/10/25 09:20 ] 日常 | TB(0) | CM(1)

リトルワールド

最近、なかなかブログが更新できてなくてごめんなさいね。


ちょっと色々あってバタバタしております。


そんな中、先日リトルワールドに行ってきました。


ここは、アテクシが幼少のときからあるテーマパーク。


世界中の建物が移築されていて、

ちょっとした世界一周旅行気分になれます。


もう中身は知り尽くしているんだけど、不思議といつも気分が落ち着く場所なのよね。


だから年に一回はいつも行くのよ。


アテクシにとって、ここは個人的なパワースポットなのかもねえ。


ちなみにこの日は、ハンガリーからイケメンマッチョなサーカス団が来ていて、


いろんな意味でパワーを補充していただきましたわ。


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[ 2014/10/22 11:23 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

捨てられない人

世の中には、モノを捨てまくる人と、捨てられない人二種類いると思うの。


ジョセフィーヌはモノを捨てまくるし、暇さえあれば「何か捨てよう」と考えているような捨て魔。


おかげで、アテクシもだんだん影響されて、モノを捨てる快感に目覚めてしまいました。


今やフローリングの上にベッドとデスク、チェアが置いているだけ。


昔はテレビやソファなどもあったんだけど、全部なくなったわ。


この間、友人宅にはじめて遊びにいったんだけど、


この友人が何も捨てたがらない人で、


家の中にわけのわからないものがたくっさん置いてある。


たとえば、

賞味期限のとっくに切れた牛乳。


→いつか牛乳風呂にしようと思って。


古いハチミツ


→顔のパックに使えるかなと思って。







数年前の美術館の半券


→記念品


松ぼっくり


→散歩の思い出


しおれた花


→ちょっと失敗したけど、ドライフラワーのつもり



この友人とジョセフィーヌを戦わせたらどうなるのかしら?

と思ってしまったアテクシ。




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[ 2014/10/18 11:07 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

最近妙に食べたくなるもの

アテクシ、時々妙に食べたくなるものがあります。


それは、チョコレート。


でも、わざわざ買いに行くかというと、

そこまでじゃないのよね。


カロリーだとか色々気になっちゃうし。

だから、食べたいのにあまり食べたことがないのよ。


特に好きなチョコは、不二家のパラソルチョコ。先端が尖っていて、そこをポリポリかじるのが何となく好きなんです。



あと、コインチョコも好き。ちょっと粉っぽいのがいいのよね。


なんとなく、チョコの話題を書いてしまった。

多分アテクシは今、おなかがすいている。


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[ 2014/10/16 16:48 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

父のロマン

土手沿いをドライブしていたら、サッカー遊びをするお父さんと子供の姿を見つけました。


そういえば、アテクシが子供のとき、よく父がボール遊びに誘ってくれたものです。


でも、運動音痴なアテクシ、ボールが大の苦手。


なんやかんや理由をつけては断っていたわ。


そのうち、父もあきらめて誘わなくなりました。


今だから思うんだけど、世の中のお父さんにとって、


息子とボール遊びするというのは


一種の憧れ、ロマンみたいなものじゃないかと思うのよ。



そう思うと、もっと父とボール遊びしておいたほうが良かったなあと、


今更ながら思うのよ。


もう遅いんだけどね。


カラッとした空気と高い空、さわやかな風、

この季節はアテクシに、

なぜか父のことを思い出させます。


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[ 2014/10/14 17:44 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

モノの直し方

この間、友人のスマホの調子が悪くなったのね。


もともと接触が悪くてうまく充電できないことが時々あったんだけど、


その頻度が多くなってだんだん使い物にならなくなっちゃった。


とうとう、彼も断念して、新しいiphoneにでも買い換えようとしたわけよ。


そうしたら、買い換えると決めたその日から急に直っちゃった。


でも「故障しかけたものを買い換えようとすると直る」って現象、アテクシも何度か経験があるのよね。


だから、アテクシ、自分の持ち物が不調になると


「さー、そろそろ買い換えようかな」


とわざとつぶやいてみたりします。


テレビを叩いて直すことの次ぐらいに効果があるような気がするわ。


ジョセフィーヌに聞いたら、

「そういうの、あるわよ。


モノにもプライドっていうのがあるのよ


とか言われたわ。


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[ 2014/10/11 10:37 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

皆既月食

そうそう、数日前に久しぶりの皆既月食があったわね。


前回から3年ぶり。


3年前は、アテクシノーチェックだったのですが、


ジョセフィーヌが見たい見たいと騒ぎ出し、


アテクシと母親とジョセフィーヌの3人で観察したのを覚えています。


月がだんだん欠けていき、完全に食に入ると月が赤くなり、


妙に立体感のある神秘的な雰囲気に。


見終わったあと、ジョセフィーヌが涙目になって、

「良かったねえ、良かったねえ」と何度も繰り返して言ってました。


普段は現実主義者の癖に、時々妙にロマンティストになるジョセフィーヌなのよ。


で、今年。


夜道すがらに偶然見えて、「あー月食だ」と初めて気がついた程度。


ジョセフィーヌがロマンチックになる時も、とても気まぐれ。


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[ 2014/10/10 10:00 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

だっちゅーの!

昨日実家でテレビ見てたら「だっちゅーの!!」の人が出ていてビックリ。


※「だっちゅーの!!」とは、胸の大きなお笑いタレント『パイレーツ』のネタ。

当時大流行した。


このネタが1998年当時のものだと知ってさらにビックリ。


アテクシ、頭の中でせいぜい数年前の話だと思っていたわ。


ネタを披露したタレント、パイレーツは、当時はピチピチのギャル(死語)だったが、


今じゃ30代の後半である。


「時がたつのも早いわねえ」と妙に感心していたけど、


よくよく考えたら

アテクシも同い年だわ。


自分が一番若かったときの記憶って、なかなか色あせないものだわ。


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[ 2014/10/09 09:22 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

久々ブログ更新~

なんやかんやございまして、ブログ更新していなくてごめんなさい。


さて、昨日は久々にゲイ映画みました。


なんとジム・キャリーとユアン・マクレガーがゲイカップルを演じる映画


「フィリップ、きみを愛してる」

http://movies.yahoo.co.jp/movie/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%97%E3%80%81%E3%81%8D%E3%81%BF%E3%82%92%E6%84%9B%E3%81%97%E3%81%A6%E3%82%8B%EF%BC%81/335516/



でございます。



ちろっと、お下劣なので、お子様はダメよ、ダメダメのコメディですが、


なかなか素晴らしい。


特にユアンマクレガーの演技が、本当のゲイにしか見えない。


本当に、仕草やら何やら、とってもかわいいのよ。


他の映画に出てくるときと全く違う演技で、彼の役者魂を見せ付けられた感じだわ。


しかも、このお話、実話だそうで。


笑えるし、キュンとくる映画でございました。


ゲイにもノンケにも腐女子にもオススメです。



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[ 2014/10/07 10:27 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

お知らせ

皆様、ちょっと事情がありまして、ブログの更新少し滞るかもしれません。


しばらくの間ご了承くださいませ。


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