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お悩み相談 その480 「主治医の変更」

Q. Fさんからのメッセージ


初めまして。トミー先生とジョセフィーヌさんのラブラブっぷりが大好きで、楽しくブログを読んでいます。もっとノロケてください!ノロケ話が好物なんです(笑)

相談のほうでは、先生の言葉でどれほど多くの方の心の負担が軽くなったのでしょうね。私もトミー先生のようになりたいです。


私は高校3年生の女で、心療内科に通っています。

今回相談したい事は主治医についてです。

心療内科に通い始めてから今までの約1年半、同じ人に受け持たれてます。

しかし相性が悪いみたいで、診察後は気持ちが塞ぎこみます。間違っている事をきちんとただしてくださるのは有難いですし、必要な事だと思います。ただ、大きな声を出されたり「それ、ほんとうですか(笑)?」と疑われたりするので、ちょっと疲れます。薬の副作用や症状で困った事があると言うようにしていますが、あまりいい顔をされず、スルーされる事が多いので主治医と話すのはとても億劫です。

ずっと考えてきましたが主治医を変えようと決めました。私が通っているのはクリニックで、医師1人(主治医)、看護師の他にソーシャルワーカーがいるようなのですが、そちらの方に担当してもらう事は可能でしょうか?

初診時に「担当はどのような方がいいですか?」というような事を聞かれた覚えがあるのでもしかしたら、と思いまして。

通っている病院に聞けばいいのですが、不快な思いをさせてしまったらどうしようかと気がかりです。

今通っている所は、受付の人も感じがよく、自立支援を受けているため経済的負担が軽く、位置的にも通いやすいです。

他の病院で、通いやすいクリニックが1つあるのですが、大通りに面していて人目につきやすい事、自立支援が当分の間適応されない事、そして何よりまた1から伝えなければいけない事がひっかかっています。

私の今の状況は過去が原因なのかもしれません。家庭内の事や大切な人がいなくなってしまった事が大きく関わっている気がします。原因が分かるのなら治療に役立ちますよね。治療の際に原因を言う必要はありますか?

今他の病院に行ったとしてもちゃんと話せるか分かりませんし、全く話せないかもしれません。初診に


書く質問の紙も白紙のまま出しそうです。これじゃ治療は進みませんよね…。
治療する際にどこまで話さなければいけないのか分からず、言わなければいけないというような強制的なものを勝手に感じ、今の病院にはほとんど伝えました。伝えるのは気力が必要で、伝えた事に対し後悔し、できればもう同じ事を話したくありません。話されたほうも迷惑だな、と気づきました。


小学5年生から希死念慮が現れ始め、つい最近までずっと続いていました。
薬を飲んでから1年たって徐々に消え始めてきたように思います。これにはすごく助かっていて主治医には感謝しています。

軽いパニックみたいなものや、離人症っぽい(膜がはった感じ)なのはあまり良くなっていません。
薬では限界があると知っていますが、自分にあった薬でゆっくりと治療をしたいです。そのためにも自分にあった主治医を見つけたいです。


長くなりましたが、聞きたいことは
①クリニックは主治医をかえる事ができるのか
②担当を変えてほしいと伝えたら不快になるのではないか
③病院をかえたとしたら、治療のために新しい主治医にどこまで話すべきなのか

です。

A.


これは、病院やクリニックの考え方にもよるんだけど、たいていの場合、患者様の要望で主治医を変えることはないわ。


もしあるとすれば、明らかな問題がある場合や、異性や同性の主治医だと話しにくい場合ぐらいね。


どうしても、ということであれば転院をするという方法もあるわ。でも一からいろいろ話さなければいけないことが多いし、それに見合った結果が得られるかどうかわからないわ。



たいていの場合、主治医が変わったら劇的によくなるということは少なくて、


治療のバリエーションというのはそんなにないので、


あまり変わらないことが多いのよ。



それに、あなたの場合、主治医の先生に満足な点もあって、不満な点もあるという感じね。


100点の主治医というのを期待しても、なかなかいないもの。



60点ぐらいだったら、まあいいか、ぐらいの気持ちで行くぐらいのほうがいいと思うわ。



100点の主治医を探して、一から治療することを繰り返すのももったいないし、


いいと思った人がいても、ずっとその先生に見てもらえるとは限らない。



そこそこでいいという考え方は、自分の治療にもつながると思うのよね。


で、答えですが、

①それなりの理由がないと変えられないことが多い。

②変えてほしいと思うことを伝えるのは、悪いことではない。むしろ「なぜ主治医と合わない」と思ったかについて主治医やカウンセラーの先生と話し合うことに治療的な意味があることも。

③できれば話せることは話したほうがいいと思うけれど、話したくないことまで話さなければならないわけではない。


というところかしらね。


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[ 2011/11/30 18:22 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

恐怖のワイン

いつもくさった果物や、飲みかけのワインをくれる親切な(?)おばあちゃんがまた物を届けてくれましたわ。


参考記事↓↓

http://ameblo.jp/kazeyokoiyo/entry-10731448732.html



はい、今回いただいたのは、どこぞやの国のおされなロゼワイン。



見たところ、開封されてはいない。


でも、


ビンの表面がねちょねちょしてるわ。


さて、どうしよう…





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[ 2011/11/30 09:40 ] 日常 | TB(0) | CM(20)

お悩み相談 その479「職場が怖い」

Q. Tさんからのメッセージ


仕事でのクレームがありました。
最近は仕事のストレスから職場に着くと吐き気がしていて、その時もちょうど具合が悪く立っているのが辛かったのです。具合の悪いままレジをしたので、お客様に嫌な態度をとってしまいました。クレームはその事についてだったので、私は「これは私が悪い」と思い、素直に謝りました。しかし、また覚えのない事まで注意され、最後には「次クレームきたら、あなたクビね!」と、ある意味脅しともとれる発言もありました。
今まで注意されても、なるべく事を大きくしないように我慢してきたのに、凄くショックで恐怖を感じました。

今年の3月下旬に上司が変わっていて、新しい上司は一言で言えば『独裁者』です。逆らえる人は誰もいません。店のトップである店長もです。労働監督署もあてになりません。

本当にどうしたらいいのか考えましたが、分かりません。

長文失礼しました。
是非アドバイスをお願いします。


A.


あなたは、今の仕事の環境に合っていないのよ。

上司の行動や発言がどういった類のものなのか、あなたの仕事に来たクレームがどのようなものなのか、


それによって変わってもくるでしょう。

どうしても今の上司の下では働けないと思ったら、職場を変わることも考えてもいいかもしれないわ。


今の段階では、診察してみないと何ともいえないけれど、うつ病というよりは、職場への不適応、場合によっては適応障害といった診断を受ける可能性があるかもしれないわね。


職場を変えないのなら、淡々とやるべきことをこなす。つかず離れず、「もともと独裁的に振舞う人だから威圧的に言われても仕方ないわねえ」とうまく受け流していきましょう。


上司がまた変わる可能性もあるんだしね。

見方によっては、怖い人とうまくつきあっていくスキルを身につけるいいチャンスだと思うわよ。


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[ 2011/11/29 15:46 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

成れの果て

以前、ぶら下がり健康機買ったわよね?

http://ameblo.jp/kazeyokoiyo/entry-11081858320.html


案の定使わなくなったので、ジョセフィーヌが新しい使い道を発見したわ。


photo:01






青竹踏み



[ 2011/11/29 09:59 ] 日常 | TB(0) | CM(30)

お悩み相談 その478 「主治医にうまく伝えられない」

Q. Jさんからのメッセージ


数ヶ月前から、寝る前になると”音楽”が頭の中で鳴り響き、眠れない、という状況が続いています。
主治医にはそのことは相談しました。
「困っている」ので。
(※主治医いわく、神経が高ぶっているそうです)

問題はもう一つです。
頭の中の”声”です。
頭の中の人とよく会話をしています。
それは自分の声というよりは、まったく別の人の声のような感じで、聞こえるというよりは
鳴り響くといった感じや、自動的に浮かんでくるとかそういう感じです。
悪口を言われているような感じでもなく、メールが来ていたときに「メール来たよ」とか教えてくれる
ちょっと便利なヤツなんです。

特段困っていないので、主治医に相談したいかといわれると、”報告”したいぐらいには思っています。
ただどういう風に切り出せばいいのかわかりません。

話べたなんです・・・。

私はどういう風に相談したらいいのでしょうか?
お知恵をお貸しください。

J.Mより。

A.


精神科の診察は、一番最初は数十分時間をかけて聞くことが多いんだけれど、


症状が落ち着いてくると五分ぐらいで終わってしまうことが通常なのよね。


そうすると、その中でいかに聞きたいことを聞くか、ということが大事になってくるわね。


頭の中の声というのは、たいへん重要な情報なので、普通に「困っていないんですけど、こんな声が聞こえます」と話していただければいいと思うわ。


あわただしい雰囲気の中で、なんとなく聞きにくい場合もあるかもしれないけれど、


気にしなくていいのよ。



また、話しておきたいこと、聞いておきたいことを事前に箇条書きでメモにして、


それを手渡してもいいと思うの。


診察の現場ではそういう方法をとられる方も案外いるわ。


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[ 2011/11/28 17:41 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

直ったわ…

いやー、先日パソコンが壊れて、


あきらめて昨日新しいの買いにいったのよ。


新しいパソコンは使いやすくて画面も広くて、なかなかゴキゲンなんですが、


試しに前のパソコン起動させてみたら、


何事もなかったかのように快適に動いてるわ


まあ、また何かあったら困るので、さぶ機として活躍していただくわ。



こういうこと前もあったのよね。


洗濯機壊れたから、新しいもの買ったとたんによく動くようになったり。


きっと物にも心があって、アテクシたちが夜寝たあとに、


「俺も気合いれないとヤバイかなあ」


とか愚痴ってるのかもしんないわ。


トイストーリーみたいに。



[ 2011/11/28 10:02 ] 日常 | TB(0) | CM(27)

復活しましたわ

というか、結局買ったのだけどね。

とりあえず皆様にご報告ですわ。

ご心配かけましたわ

色々データも移さなきゃー

あんなデータにこんなデータ、うっくっく。
[ 2011/11/27 22:59 ] ブログ | TB(0) | CM(14)

パソコン故障

またパソコン壊れたわようー

なんとネットにつながらぬ

photo:01



とりあえずお茶して現実逃避するわw



iPhoneからの投稿
[ 2011/11/27 13:32 ] ブログ | TB(0) | CM(14)

徹子様に愕然

この間、平日の午後に休みが取れたからジム行って走っていたの。



トレッドミル前のテレビで「徹子の部屋」やってたから、なんとなく見てたのね。



ゲストは40~50ぐらいのご婦人(名前忘れた)。



途中から、今日のゲストが2、30年前に出演したときの画像に切り替わったのね。



見て愕然。



ゲストのご婦人は若い少女に戻ってるのに、



徹子様今と全く同じ!!!



さすがアテクシの敬愛する徹子様、


時空を超えて存在していらっしゃるのね。


いつまでも、チャキチャキとご活躍していただきたいものです。


しかし、ホントに歳とらないわねえー。



いいないいな。



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[ 2011/11/26 09:46 ] 日常 | TB(0) | CM(27)

お悩み相談 その477 「友人に嫌われるのが怖い」

Q. Kさんからのメッセージ


初めまして。

Kと申します。

相談にのってくだされば嬉しいです。

最近,ほんとにささいなことで友達に嫌われていないか・・・
など考えすぎでしまいます。

今日だって,友達の態度がいつもよりそっけなくて,
目を合わせてくれませんでした・・・。

とても大切な友達でとてもつらいです。

この前,「あなたのことなぜか嫌いな時期があるんだよね~」
など言われました。
理由は私がバカにしているようなことを言うからみたいです。
確かに,冗談とかで言いすぎと感じているときもあります。
この性格も,なおしたいです。
人の気持ちを考えずに,思ったことをすぐに言ってしまうこともあります。

本当に,嫌われていないか・・・
嫌われたらどうしよう・・・
など常に考えいて,苦しいです。

どうか,アドバイスお願いします。


A.


自分の欠点がわかっているのなら、それを直すようにする。


ただそれだけのことよ。


嫌われているかどうか不安になっていても、

何にも改善しないわ。



本当に嫌いだったら、わざわざ「あなたのことが嫌いになるときがある」なんて言わないわよ。



単に付き合わなくなるだけ。




だから、その点では安心していいんじゃないかしら?




でも、不安になっているだけで、わかっている問題点を直そうとしないのなら、



本当に嫌われちゃうかもしれないわ。




まず、自分の欠点を変えるようがんばってみましょう。


そうすれば、苦しさもとれるわよ。



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[ 2011/11/25 18:57 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

お会計

ジョセフィーヌと二人で外食をすると、たいていアテクシのほうに伝票が置かれるの。



ところは先日は、ジョセフィーヌの方に伝票が置かれて。



アテクシ

「やった!!!


これってアテクシの方が若く見えるってこと?」



ジョセフィーヌ

「ちがうわよ、


あなたが貧相に見えただけでしょ。


何その戦時中みたいなジャケット」




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[ 2011/11/25 09:47 ] 日常 | TB(0) | CM(18)

お悩み相談 その476 「友人への恋慕」

Q. Sさんからのメッセージ


はじめまして。
Sと申します。
いつも楽しいブログをありがとうございます。
今回、相談にのっていただきたいことがありメールしました。
かなりの長文になってしまうと思いますがよろしくお願いします。

私は現在女子大の2年生です。
昨年、仲良くしていた友人に対して恋愛感情のようなものを抱きました。
それまで恋愛感情を抱く対象は男性でしたし、今回の友人に対する感情は単なる気の迷いなのかよくわからないでいます。

ただ、気になることがあります。
男性に対して恋愛感情は抱くのですが好きになった男性から遊びに誘われたり好意を寄せてくれていることがわかると急に何とも言えない不安感や怖さが出てきて誘いを断ったり距離をおいてしまうことが多いです。

話を戻しますが彼女を見ているとドキドキするし、二人だけで話したり一緒に帰ることがとても幸せでした。
その人はとても明るくて楽しい人で同性愛に対して偏見を持っていなかったので、私はそれに甘えて自分の気持ちを伝えてしまいました。

好きだという気持ちを伝えられるだけで充分でしたので、お付き合いしたいとは言っていません。
そのときは、彼女は私を抱き締めて頭を撫でてくれてキスもさせてくれました。

しかし次の日から彼女は私と話しをするのが気まずそうでした。
私が気持ちを伝えて迷惑をかけたことを謝ろうとしても話をはぐらかされるので、これ以上彼女に気まずい思いをさせないように距離を置くことにしました。

彼女と会わないようにするためには今まで仲良くしていたグループから離れなければいけないので私は昨年の12月から大学に行ってもほとんど誰とも話さないで一人でお昼を食べたり講義を受けて帰宅するという生活を送っています。

最初の方は、大学生なのだから一人で行動することは変じゃないし何をするにも友達が居なきゃダメなんておかしいと自分に言い聞かせながら学校に行っていました。

しかし常に不安や寂しさが離れない。無気力。とにかく悲しくて泣けてくる。

むちゃ喰いによる体重増加で人前に醜い体を晒すことが恥ずかしい。人混みや通学に使う電車で乗客の話し声が耳に入ってくるのが耐えられないとか、とにかく常に自分は価値の無い人間だと常に思うようになりました。

辛いことを考える暇をつくらないために今月からは公務員予備校に週6で通い始めましたが夜間部なので毎日帰宅が深夜で正直いつまで持ちこたえられるかわからなくなってきました。

でも、私は頑張らなきゃ本当に何の価値もない。でも疲れた。

こんなに疲れているのになかなか眠れないし、今まで、むちゃ喰いしてたのに今度は食べ物を受け付けないし何か食べてもちっともおいしく感じられなくなりました。

とにかく疲れたし苦しいです。

私はどうしたらいいのでしょうか


A.


辛い思いをされたわね。


同性愛、あなたの場合は両性愛かもしれないけれど、

お友達も、頭の中では差別してはいけないという気持ちがあったのでしょう。



あなたのことは大事な友人であるわけだし、最初は、勇気を出して告白してくれた気持ちを大切に思ったのかもしれない。



ただ、時間がたって、本来彼女の持っていた、同性愛への違和感がでてきたんでしょうね。



それは仕方のない事だし、あなたが距離を置こうとしたことは妥当な判断だったと思うわ。



でも、そのやりとりの中で、あなたが強いストレスを抱えてしまったんでしょうね。



ストレスを抱えると、人はそれに様々な方法で対処する。



あなたの場合は、「空白の時間を作らない」というのがその方法だったんでしょう。


なぜなら、時間が空いてしまうと、自分と向き合わなくてはいけないからかも。



むちゃ食いも、その間は食べることだけ考えればいいから、あなたにとっては大切だったんでしょうね。



ただ、この方法だと、やることを増やしすぎて頭がパンクしてしまう。


もちろんむちゃ食いの場合、体重の問題も出てくる。



辛いことがおきたとき、「頑張る」という方法に無理が出てきたのよ。


もともと真面目な方なんでしょうね。



その結果、今うつ状態にあるかもしれないわ。


あまりその状態が続くのなら、精神科の受診も考えてみて。



そして、辛いときはなるべくぼんやり過ごしたり、休むという別のやり方で対応するほうがいいと思うの。



辛いときはずっと続くわけじゃないわ。


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[ 2011/11/24 12:25 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

アロマテラピー

いただきもののアロマテラピーセット。


かわいいお皿の上に、素焼きのボールを入れて、上からアロマオイルをたらすの。



興味あったけれど、やったことないからワクワクしながら封を開けておりましたわ。



そしたら、ジョセフィーヌがやってきた。



ジョセフィーヌ

「何それ?


食べ物?」



やっぱりね。


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[ 2011/11/24 10:08 ] 日常 | TB(0) | CM(8)

髪を何度も洗うわけ

前回、銭湯に行くと


「何度洗っても同じ値段だから」


という理由で髪を何度も洗うジョセフィーヌのお話を書いたわね。


http://ameblo.jp/kazeyokoiyo/entry-11078079382.html



これ書いたらジョセフィーヌに怒られました。



ジョセフィーヌ

「ひどい、いかにもアタシがみみっちいみたいな書き方して。


ちゃんと別の理由があるのよ」



アテクシ

「ほーーーーー、何よ?」



ジョセフィーヌ

「何度も髪洗うとね、



しばらく洗わなくてもキレイなの」



洗い溜め?


というか、マメに洗いなさいよね。





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[ 2011/11/23 20:44 ] 日常 | TB(0) | CM(8)

イケメン

夜中に車を出したら、一人の男がウロウロ歩いていたのね。



ヘッドライトに照らし出された男を見てビックリ。



アテクシ

「ちょっと、何すごいイケメン」



ジョセフィーヌ

「きゃああああ、白人。


顔ちっさーい」



そこらへんのモデル顔負けの超イケメン。


しばらくアテクシたちキャアキャア大騒ぎ。


でも、よくよく考えたら、夜中に普段誰もいないところをウロウロ歩き回っている人って、



不審者だったかも(汗)


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[ 2011/11/23 14:59 ] 日常 | TB(0) | CM(18)

お悩み相談 その475 「暑さが怖い」

Q. Hさんからのメッセージ


偶然Tomy先生のブログに出会いすっかりはまってしまいました
何かお言葉をいただけたらと、、、、、


39歳女性です
私の悩みは「暑さが怖い」んです

今までは夏が大好きで暑さに恐怖を感じた事はなかったのですが
2年前の夏のある日、仕事から帰ったら家のエアコンがついてなく
「疲れて帰って来て仕事先でも暑いのに家に帰って来てまで暑いとは!」
っと頭に来た途端、今まで色々我慢して来た事や職場でのストレス
などがぶあーっと
溢れてくるように感じ、わなわなと足や手が振るえ怒りが収まりま
せんでした

それから数日間もイライラと不眠と暑さが我慢出来ないなど「私は
おかしくなってしまったのか?」
と思い恐怖と不安でいっぱいになり、予約を取り一週間後に精神科
を受診しました

脳のスキャンと血液検査等をし、ユーパンを処方してもらいました
その日は診断はされず一ヶ月後にまた来て下さいといわれ

一ヶ月後に結果を聞きに行ったところ

血液検査で甲状腺機能亢進症だろうと言う事で
その後内科(内分泌専門ではないです)を受診し服薬を続け、今で
は甲状腺の数値は正常値内で安定しています

内科では甲状腺の薬のほかにソラナックス0、4mgを半分に
してもらったのも処方してもらい
頓服でのんでいます

動悸や不眠は治りましたが
特に暑さに対する不安感は増しているような気がします

今まで気持ちを安定させようと腹式呼吸やリラックスする音楽を聞
いたりしていますが

暑さ、特に他に涼しい所が無いなど「逃げられない!」と思うと不
安感や恐怖を感じます

これはどういった状態なのでしょうか?



A.


すいません、すっかり寒い季節になってしまって(汗)


ちょうど暑さで参っているときに、パニック症状のようなものが出現し、


予期不安

(例えば、外出中にパニックが起きたらどうしようと事前に不安になって、外出をさけてしまうことなど)


が、暑さにリンクするような状態で起きているのかもしれないわね。



甲状腺機能亢進症に関しては、内科でしっかり治療していただくとして、


今の暑さへの恐怖心は、ユーパンやソラナックスなどを頓服で使っていくというやり方でいいとは思うわ。



ただ、暑い状況に限定したパニック障害に近い状態になっていると、


症状によっては、行動療法や認知行動療法、あまりひどければ抗うつ剤などの併用も必要になる場合があるかもしれない。



日常生活に影響が出る場合は通院を続けたほうがいいかもしれないわ。



また、甲状腺機能亢進症が落ち着いているのなら、以前ほどひどいことにはならないはず。


暑い状況を極力避けようとするのではなく、大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせましょう。









参考になったかしら?


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[ 2011/11/22 15:38 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

買っちゃった

photo:01



何を買ったかって、ボージョレヌーボーよ


アテクシにしては衝動買い。


軽くてジュースみたいに飲みやすいけど、もともとこういうものね。


少し炭酸風味?


ところで疑問、


なぜボージョレヌーボーは毎年今までにない最高の出来なのかしら?


これ、前も書いたかしら。







[ 2011/11/22 10:20 ] ブログ | TB(0) | CM(16)

お悩み相談 その474 「常に比べられる私」

Q. Mさんからのメッセージ


はじめまして


あたしの悩み聞いてください


あたしは大学1年の兄
双子の姉がいます。



兄は小さいころから努力をし続け
部活と勉強を両立していました

なので高校も有名なところへ行きました


それに比べあたしと姉は
デキが良くなく

親にはあまり期待されていないようです


それに近所には同い年の親戚もいて
なにかと比べられてきました

「あの娘はなんでもするいい子なのにアンタは…」

と怒られるたびにあたしはなんだか悲しくなりました


あたしはよい結果を出したくありませんでした

中学の初めのテストで
そこそこの順位がでたので母に見せました

ただ「すごいね」と言って欲しくて

けど言われた言葉はあまりにもそっけなく傷つきました

兄がもっと良い成績を残していたからです

そんな事からあたしはいい子でいようするのをしませんでした
結果を出してやっとあたしをいい子と認める親が嫌で…


問題は姉のほうです


あたしは人より良い得意を持っていました

デキが良い兄と
得意があるあたしに挟まれて


すこしコンプレックスを持っているようで

なにかと精神を取り乱すことがありました

最近はなくなってきまたしたが
すこし普段の生活に悪いところが出ています



親もどっちも
「なんでこうなったのか」 と悩んでいるようです


あたしが先生に聞いて欲しいコトは2つです


1、
つねに比べられる対象が近くにいる環境が嫌です
そして頑張るのが嫌だと思う自分もいやです

あたしはどうすれば自分を見出だせますか?

2、
姉がたびたび暴れたりするのは
あたしが悪いのですか?



まとまりのない文ですいません

ただただ聞いてほしくて

こう悩むのはあたしがまだ反抗期だからなのかもしれません

ですが、ホントに誰かに打ち明けたかったのです

ずっと口にだせず
あたしはストレスを我慢できなくて

自分の腕に傷をつけてしまいました

この傷をみるのが嫌で辛いです

変な文を見せつけてばかりすいません

よろしくお願いします



A.

あなたは、自分のために努力をしましょう。


親も含め、周囲は勝手に期待をしたり比べたりしてるだけ。


あなたががんばっても認めてくれないこともあるし、がんばっていないのに認められることもあるのよ。



それに一喜一憂していると、本当の意味を見失ってしまう。



あなたが腕に傷をつけるのも、血が流れたり痛みを感じることで、


空虚じゃないものを見出すからでしょう。



そういうことをしなくても、あなたが自分のやりたいことに向かって、努力をすればいいのよ。



「評価してもらいたい」と思うことは、無駄にエネルギーを使うことになる。



リ ストカットは癖になることもあるし、傷も残るし、炎症を起こすこともある。



だからオススメはしないけれど、やったことに対し責めることは無いわ。



リ ストカットすることで、もっとひどいことをしないで済んだかもしれないし。



でも一番いいのは、空っぽの自分を埋めること。




「親から期待されるのは辛い」のは、


逆にあなたが親に

「認めて欲しい」と期待しているからなの。



認めてくれても認めてくれなくても、


あなたが納得できる目標に向かって、やれることをする。



そうすれば不安は消えていくと思うわ。




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[ 2011/11/21 16:02 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

先手必勝

まるで、おまんじゅうのようにおいしそうな形をした石鹸いただきましたの。



アテクシ、念のためジョセフィーヌにこういいましたわ。



アテクシ

「あのね、ジョセフィーヌ。


これおまんじゅうじゃなくて、石鹸だからね、食べちゃだめよ」



ジョセフィーヌ

「おお、おいしそうーーー



他に食べるものがないときならいい?」



アテクシ

「ダメ」



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[ 2011/11/21 10:10 ] 日常 | TB(0) | CM(18)

どっちもどっち

ジョセフィーヌ

「ねえねえ、このあいだO先生と話しててさ」



アテクシ

「うんうん」



ジョセフィーヌ

「『ウィーンってイタリアだよね』とか言うのよ」



アテクシ

「うっわー」



ジョセフィーヌ

「だからアタシ、


『そんなことも知らないの?

ウィーンはドイツよ』


って教えてあげたわ」



本当はオーストリアだけど、


まあ、いいとしましょう。


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[ 2011/11/20 23:19 ] 日常 | TB(0) | CM(14)

変態ですか

アテクシ

「このパンツ余ってるんだけど、欲しい?」



ジョセフィーヌ

「欲しい欲しい」



アテクシ

「これ、ナイロン製だけどかぶれない?」



ジョセフィーヌ

「失礼ね!!!」



アテクシ

「???」



ジョセフィーヌ

「誰がパンツなんてかぶるのよ?


変態じゃないのよ!!!」



アテクシ

「あの、かぶるんじゃなくて、かぶれるか聞いてるんだけど…」


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[ 2011/11/20 16:44 ] 日常 | TB(0) | CM(18)

ミステイク

前回の記事の最後

http://ameblo.jp/kazeyokoiyo/entry-11082806572.html


参考になったかしら?


というところは、言い間違いというのはフロイトの言う無意識の証拠であるという意味で参考になったかしらということなのよ



というのは


ウソです。


普通にコピペミスです。



でも面白いからこれはこれで残しておくわ。





[ 2011/11/19 20:14 ] 日常 | TB(0) | CM(0)

無意識のイタズラ

このあいだ、洋服を買いに行きましたの。


アテクシ

「このシャツどう?」



ジョセフィーヌ

「だっさ。似合わないわよ。


あなた趣味悪いから。


このシャツのほうが素敵よ」



アテクシ

「わ、ひど。


アンタだって人のこといえないんじゃない?」



ジョセフィーヌ

「失礼な。



アタシは趣味悪いわよ」



アテクシ

「???」



ジョセフィーヌ

「あ、まちがえた。


アタシは趣味いいわよ…」



無意識では自分の趣味が悪いことをよくご存知なのね。


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次回は明日午前10時に配信です

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よろしくねっ




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[ 2011/11/19 17:05 ] 日常 | TB(0) | CM(13)

お悩み相談 その473 「父のこと」

Q. Sさんのメッセージ


こんばんは。
Sです。また一つ先生に相談したいことが二つあります。
一つは 今 私はうつ病とてんかんで通院しています。パニック障害、昔のことでのトラウマ、過呼吸、憂鬱、痙攣で病院に通ってます。

トラウマは特にひどく、小中学校の時にいじめにあい、

父は酒やギャンブルに依存し、夫婦仲は悪かったです。

今でも不眠が続いてます。


それに高校に入ってからも女子クラスだったため派閥があるグループのリーダーになったり、服飾の勉強をしてたのですが私は不器用で一つの作品を作るのに人の3、4倍時間かかって仲間に迷惑をかけたりしていじめにあってたのですが 今でも集団行動が下手なせいか引きこもることが多くて憂鬱に陥りやすいです。

社会に出ても仕事が長続きしなくて悩んでます。
一体 うつ病は完治することが出来るのでしょうか?また いいリハビリになれるようなことはありますか?

もう一つは父親の事です。酒癖がひどく毎日酒飲んで 一人でいらついて物に当たってます。しかも凄く怒りやすくて定期的に月に一回父親が家族に暴言を穿いて、シカトをしたり一人でポツンと考えこんだり、私や妹と親子喧嘩をしても「俺は父親ぢゃない!お前らに今まで父親らしいことは何一つしてこれなかったからこれからは生活費だけは出すがお前らのことには一切関わりたくない!」とそればっか言うのです。


ましてや来年妹が高校三年生になり進路について親と話会わなければいけないのに 一切子供たちに関わりたくないの一点張りで母には「妹が大学や短大に行きたいと言っても一切お金は出さない」と言うのです。

これってうつ病とかに入りますでしょうか?

長い文章ですみませんが 先生 教えて下さい!!お願いします!



.


いろいろお辛いでしょうね。


あなたの場合、うつ病という診断が出ていたとしても、

家庭環境などの問題が背景にあるので、そこを解決しないとなかなか良くならないかもしれないわね。



ただ、お父さんの性格を変えると言う事もできないし、

あなたの過去もなかったことにはできない。


だから、自分の中でうまく消化していくことが必要よ。



といっても、簡単にはいかないので、のんびり構えることが大事。




まあ、なんとかなるだろうという気持ちでいくのよ。


あなたにはあなたの人生がある。



お父さんについては、仕方が無いと区切りをつけるしかないわ。


お父さんはお父さんでそういう人生なのよ。




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[ 2011/11/19 10:02 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

皆さんオスキねえ…

前回のコメント見て思ったんだけど、

http://ameblo.jp/kazeyokoiyo/entry-11081858320.html



皆さん実は、


ぶらさがり健康器ラブね?



ところで



エキスパンダーとか、


ボディブレードとか、


おうちにある人いるかしら?


アテクシのエキスパンダーの思い出…


風呂上りにやったら胸の肉挟んだ。


アテクシーのボディブレードの思い出…


思い切りやったら、当たって電球が割れた。





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[ 2011/11/18 19:50 ] 日常 | TB(0) | CM(21)

ジョセフィーヌの無駄遣い

ヤツはとんでもないものを注文してしまいました。


photo:01






たまにジョセフィーヌ、衝動的にわけのわからない買い物をするの。



一緒に手伝って、組み立てたわ。



ジョセフィーヌ

「おおおおおおお、



じゃあぶらさがってみるよ」



アテクシ

「どうぞ」




ぷらーーーーーーーん



ジョセフィーヌ

「…これ何がいいの?」



アテクシ

「さあ…」


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[ 2011/11/18 09:34 ] 日常 | TB(0) | CM(32)

お悩み相談 その472 「心の傷を負った彼女」

Q. Rさんからのメッセージ


初めまして、性同一性障害でFTMのRと申します。

1ヶ月程前に六個年下の彼女と気持ちのすれ違いから別れました。
3ヶ月程度の短い付き合いでした。彼女には忘れられない元彼(←その人もFTM)がいて、付き合っていた当時、元彼からもらった指輪や荷物などが残っていて、処分しない彼女に対して不信感を拭い切れなかったのが別れの背景にありました。
何度も喧嘩になりました。
やっと元彼と連絡先等を切った後に、私自身のプライベートな問題や元彼の存在で悩み続けた今までの疲れが重なりまして彼女に「疲れた」「忘れられないんやったら元彼と、より戻し」と言ってしまったり。

一緒にいても、このままでは、お互いが駄目になってしまうと、好きなまま別れました。

でも9月になってお互い気持ちがあれば、もう一度付き合おうと話をして、別れてからもご飯に行ったり家に行ったりしていました。

そんなある日、夜ご飯に行った後に彼女が「友達と逢う」という事になり、物騒なので半分寝かかりながら一緒に駅に座ってますと「眠いならネカフェに行ったらいいじゃん!子供扱いしないでよ、それが1番嫌いなの」と彼女が怒りました。(彼女は子供扱いされるのが嫌いです)けれど、私にしてみれば心配で付いてるだけなのに何で気持ちを分かってくれないんだろう?とイラッとして、その晩素っ気ないmailを送ってネカフェですごしました。
問題はここからなのですが、どうやら、その日友達と別れた後に男友達とドライブに行ったようで…その後襲われたようです。
いわゆるデートレ〇プというやつです。


その一件があってから、私があの日誘わなければ、こんな事にならなかったんじゃないか?と思ったり深い苦しみを経験させてしまった罪悪感。 経験していないので完全には分からないですが、心身共に一生癒えない深い傷を負わせてしまった苦しみで胸が一杯です。

今でも彼女が好きです。でも自分は汚い・1人で生きていくからと頑なな彼女に、結局何も出来ません。


傷に塩は塗りたくない、私はどうすれば良いのでしょうか?教えて下さい!


A.


今はその彼女もいっぱいいっぱいだと思うわ。


心に大きな傷を受けた後のときは、

自分でもその傷をどう処理していいのかわからないの。



だから自分のペースで、その傷をうまく処理していきたいと思ってるはずだわ。



あなたはいつでも必要なときは頼っていいからと彼女に告げて、そっとしておくのが一番だと思う。



もし、あなたが何とかしようとしても、結局彼女は自分の心の傷と、あなたとのやりとりと、考えなければいけないことの数が増えて混乱してしまうもの。


あなたは全く罪悪感にとらわれる必要は無いわ。


問題を起こしたのは、彼女がその後で会った男友達なんですもの。


たまたま、それが起きたのが、あなたと会った後だったというだけのこと。



仮にあなたが会おうとしなかったとしても、

彼女がその男友達と交流があった以上、いつかは同じようなことが起きる可能性があったのよ。



あなた自身を責め立てる理由は全くないわ。



あなたが傷を負わせたわけではない。



彼女が好きなら、彼女がこうしてほしいという気持ちを受け止めてあげましょう。


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[ 2011/11/17 13:51 ] ブログ | TB(0) | CM(0)

赤い月

ある晩、さりげなく月を見たら、不気味な赤色をしていたの。



アテクシ

「見て月、赤くて不気味ー。


なんだか大きく見えるし」



ジョセフィーヌ

「オレンジみたいでおいしそう。


よだれがでてきたわ」



おなかすいてるのね…



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[ 2011/11/17 10:21 ] 日常 | TB(0) | CM(15)

お悩み相談 その471 「臭いといわれた」

Q. Eさんからのメッセージ


こんにちは! 相談です!


私は軽度のうつなのですが、身だしなみを整えるのがおっくうで、人から 「汚い。臭い。」と言われたことがあります。自分が身だしなみを整えてないのがいけないんですけど‥傷つきます…ますますやる気が無くなる時もあります。


自分が気にしてるほど他人は気にしてない←これは本当でしょうか?


何年も前に言われたことを 思い出してしまって自分に対して キーっとなることもあります。 例えば、電車に乗っていて「あの人、汚い」って言われたら、「あっすいません、うつ病で…」って言ったほうが良いですか?教えて下さい。よろしくお願いします!



A.


「自分が気にしてるほど他人は気にしていない」


本当よ。


さらにもっといえば


「人間は忘れっぽい」




もし、本当に電車に乗っていて「汚い、臭い」といわれたとしても、



家に帰ったとたん、その人は忘れてしまっているでしょう。



だから何も気にしなくていいわよ。



臭くて、汚いということは、元気に生きてるってことです。


たまたま今は調子悪くて、身奇麗にする気力が無いだけです。



何にも言わなくてもいいし、何にも気にしなくてもいい。



そんなところで体力使わなくてもいいのよ。




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[ 2011/11/16 15:36 ] お悩み相談室 | TB(0) | CM(0)

最近、謎のおじいさんがいるの。



「渋滞中」という看板を持って一日中立っている。



それが3人ぐらいポツポツポツと。



ちなみに周囲に渋滞どころか、1時間に数台しか車が通らないようなところよ。



謎。



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[ 2011/11/16 11:30 ] 日常 | TB(0) | CM(8)
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